Рецепты
Все рецептыЗолотистые крокеты из картофеля с сыром
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 72.82 | 72.82 |
| Белки, г | 35.4 | 35.4 |
| Жиры, г | 31.02 | 31.02 |
| Энергия, ккал | 701.85 | 701.85 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Картофель: 5 грамм
- мука: 200 грамм
- Соль: 1 грамм
- Сухари: 100 грамм
- Сыр твёрдый: 100 грамм
- яйца: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Протереть сквозь сито отварной картофель, добавить мелко порезанный сыр, чуть муки и пару желтков, все хорошо перемешать, скатать из массы небольшие шарики.
Шаг 2. Обвалять крокеты из картофеля с сыром в муке, окунуть во взбитый белок, запанировать, обжарить шарики в разогретом до 170 градусов масле до хрустящей красивой корочки.