Рецепты
Все рецептыЖареные курино-овощные котлеты
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 57.6 | 57.6 |
| Белки, г | 146.73 | 146.73 |
| Жиры, г | 88.81 | 88.81 |
| Энергия, ккал | 1753.67 | 1753.67 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Батон: 2 грамм
- кабачки: 500 грамм
- Куриный фарш: 650 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- Молоко: 1 литр
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- сухари панировочные: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Срезать с батона корочку и размочить его в молоке. Кабачок отчистить от семян и кожуры, натереть на терке (мелкой). Лук и чеснок измельчить. Положить все к мясу. Перемешивать все ингредиенты, прибавить перец и соль.
Шаг 2. Образовать котлеты, обвалять в панировочных сухарях и поджарить котлеты на масле, до золотистого оттенка. Кушать жареные курино-овощные котлеты с гарниром или на завтрак с кусочком хлеба.