Зеленый витаминный коктейль с отрубями

Напитки

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	0.82	3.28
Белки, г	0	0
Жиры, г	0	0
Энергия, ккал	3.29	13.16

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• апельсиновый свежевыжатый сок: 0.2 шт
• бананы: 0.5 шт
• лед: 1 грамм
• Мёд: 1 грамм
• овсяные отруби: 750 грамм
• шпинат молодой: 31.25 грамм
• яблоки зеленые: 0.25 шт

Способ приготовления

---