Рецепты
Все рецептыЗапеканка «Макароша» из спагетти и курицы
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.04 | 0.04 |
| Белки, г | 36.16 | 36.16 |
| Жиры, г | 44.92 | 44.92 |
| Энергия, ккал | 550.77 | 550.77 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- куриное филе: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- помидоры: 1 грамм
- сливки: 200 миллилитр
- Соль: 1 грамм
- спагетти: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 150 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Взбить яйца, сливки и тертый сыр. Поперчить и посолить. Отварить пачку спагетти и перемешать их с яичной массой. Массу положить на смазанную формочку. Смешать сырую курицу и маринованные огурцы, посыпать перцем и солью.
Шаг 2. Сверху положить помидоры кружочками и сделать сеточку из майонеза. В последнюю очередь посыпать тертым сыром. Разогреть духовку до 200 градусов и выпекать запеканку «Макароша» из спагетти и курицы до румяно-золотистого цвета.