Рецепты
Все рецептыЗапеканка из творога с изюмом и бананом
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 393.63 | 393.63 |
| Белки, г | 86.63 | 86.63 |
| Жиры, г | 45.7 | 45.7 |
| Энергия, ккал | 2293.06 | 2293.06 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 1 шт
- Изюм: 100 грамм
- манная крупа: 1 грамм
- Сахар: 300 грамм
- Сметана: 1 грамм
- Творог: 500 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Духовку разогреть до 180 градусов. Помыть изюм. Соединить и растереть творог, сахар и манную крупу. Положить изюм, размягченный банан, размешать. Если смесь очень сухая, то положить чуть-чуть сметаны, чтобы тесто было вязким и густым.
Шаг 2. Переложить тесто в формочку, застеленную несколькими слоями фольги и намазанную маслом. Готовить минут сорок, намазать поверхность сметанкой, готовить еще двадцать минут до золотой корочки. В конце можно включить минуты на три гриль. Запеканку из творога с изюмом и бананом можно подавать.