Запеканка из риса с курицей, овощами и грибами

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	236.1	236.1
Белки, г	50.7	50.7
Жиры, г	62.4	62.4
Энергия, ккал	1720.84	1720.84

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• бульон куриный: 600 грамм
• зеленый горошек замороженный: 200 грамм
• куриная грудка: 300 грамм
• Лук репчатый: 100 грамм
• Масло оливковое: 1 миллилитр
• перец болгарский красный: 2 шт
• перец черный молотый: 1 грамм
• Рис: 300 грамм
• Сметана: 150 грамм
• Соль: 1 грамм
• специи: 1 грамм
• Сыр твёрдый: 100 грамм
• шампиньоны: 300 грамм
• яйца: 3 шт

Способ приготовления

---