Запеканка из куриной грудки в сливках

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	20.46	20.46
Белки, г	27.14	27.14
Жиры, г	164.76	164.76
Энергия, ккал	1662.66	1662.66

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• куриная грудка: 2 грамм
• Лук репчатый: 1 грамм
• Масло оливковое: 100 миллилитр
• Морковь: 1 грамм
• перец болгарский красный: 1 шт
• приправа для курицы: 100 грамм
• Сливки 10%: 500 миллилитр
• Сыр твёрдый: 50 грамм
• Чеснок: 1 грамм
• яйца: 1 шт

Способ приготовления

---