Рецепты
Все рецептыЗапеченный картофель с паприкой и зеленью
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 16.84 | 16.84 |
| Белки, г | 2.14 | 2.14 |
| Жиры, г | 0.53 | 0.53 |
| Энергия, ккал | 79.82 | 79.82 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- базилик свежий: 1 грамм
- зелень укропа: 1 грамм
- Картофель: 100 грамм
- масло растительное рафинированное: 300 миллилитр
- орегано сушеный: 1 грамм
- Паприка молотая: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Картофельные клубни вымыть и протереть щеткой.
Шаг 2. Нарезать на дольки.
Шаг 3. Для приготовления заправки перемешать растительное рафинированное масло с молотой паприкой, сушеным орегано, солью, свежим укропом и базиликом. Зелень мелко накрошить.
Шаг 4. Дольки картофеля перемешать с полученной заправкой, выложить на противень с фольгой.
Шаг 5. Разогреть духовку, время приготовления – полчаса.