Рецепты
Все рецептыЗапеченный картофель «Айдахо» по-американски
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- картофеля: 100 грамм
- красного соуса табаско: 100 миллилитр
- оливкового масла: 200 грамм
- петрушки: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- укропа: 1 грамм
- чеснока: 3 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Молодой картофель вымыть и порезать вдоль на 8 частей (чистить не надо).
Шаг 2. Залить холодной водой, посолить и дать закипеть, варить 3 минуты, воду из кастрюли слить, картофель остудить, включить разогревать до 200 градусов духовку.
Шаг 3. Приготовить смесь из оливкового масла, рубленой зелени, раздавленного чеснока и соуса.
Шаг 4. Обмакнуть каждую дольку в масляную смесь, выложить картофель на противень и запечь.
Шаг 5. Запеченный картофель «Айдахо» по-американски будет готов через 20 минут, подать горячим, украсив зеленью.