Рецепты
Все рецептыЗапеченные в духовке кабачки под сыром с помидорами
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.03 | 0.03 |
| Белки, г | 0.02 | 0.02 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0.24 | 0.24 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- cыра: 50 грамм
- Кабачок: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- помидора: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Каждый кабачок помыть и порезать на кружки 1,5-2 см толщиной.
Шаг 2. Все кружочки посыпать солью и черным молотым перцем, выложить заготовки на противень.
Шаг 3. Духовку разогреть до 180 градусов и запекать в ней кабачки в течение 7 минут.
Шаг 4. Помидоры помыть и нарезать кружочками, по истечении 7 минут достать кабачки из духовки и положить на каждый по кружочку помидора.
Шаг 5. Убрать противень обратно в духовку на 5 минут, после чего посыпать кабачки тертым сыром и запекать блюдо, пока не расплавится сыр.
Шаг 6. Готовые запеченные в духовке кабачки под сыром с помидорами подавать в горячем виде, при желании посыпав рубленой зеленью.