Рецепты
Все рецептыЗапеченные куриные окорочка в муке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- куриных окорочков: 200 грамм
- муки: 300 грамм
- оливкового масла: 400 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- приправа для курицы: 1 грамм
- сливочного масла: 400 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Соль, муку и перец смешать, в полученной смеси обвалять куриные окорочка.
Шаг 2. В жаровне растопить масло, затем уложить окорочка, посыпать их приправой.
Шаг 3. Запечь курицу до появления золотистого цвета, постоянно поливать образующимся во время готовки соком.
Шаг 4. Запеченные куриные окорочка в муке подаются горячими с гарниром по желанию.