Рецепты
Все рецептыЗапеченные бананы с орехами и шоколадом в духовке
Десерты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 5 шт
- орехи измельченные: 100 грамм
- сливки взбитые: 100 миллилитр
- шоколад: 100 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Бананы вымыть, обсушить.
Шаг 2. Острым ножом сделать надрез по всей длине, рядом – второй, узкую полоску кожицы удалить.
Шаг 3. Оставшуюся кожуру раздвинуть, наполнить пространство тертым шоколадом и орехами.
Шаг 4. Форму для запекания застелить пергаментом, выложить заготовки.
Шаг 5. Температура запекания – 200 градусов, время – 15 минут.
Шаг 6. В процессе приготовления нагрев можно понизить.