Рецепты
Все рецептыЗапеченное куриное филе с беконом и сыром
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 7 | 7 |
| Белки, г | 69.03 | 69.03 |
| Жиры, г | 232.38 | 232.38 |
| Энергия, ккал | 2380.75 | 2380.75 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Бекон: 500 грамм
- куриное филе: 1 грамм
- специи: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 25 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Взять филе, сбоку сделать надрез, будет похоже на кармашек. Положить в «кармашек» порезанный сыр, чуть-чуть специй. Чтобы не вытек сыр, краешки осторожно сделать прокол и скрепить зубочисткой.
Шаг 2. Посыпать мясо специями. Можно чуть-чуть посыпать филе солью, перцами, травами. Взять полоску бекона, завернуть ими филе по спирали, чтобы мясо было закрыто.
Шаг 3. Переложить куриное филе с беконом и сыром в глубокую формочку, выпекать минут шестьдесят, соблюдать температуру 180 градусов.