Запеченная скумбрия со специями и лимоном

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	3	3
Белки, г	1.46	1.46
Жиры, г	0.56	0.56
Энергия, ккал	37.82	37.82

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Лимон: 1 шт
• перец черный молотый: 1 грамм
• Скумбрия: 2 грамм
• Соль: 1 грамм
• специи для рыбы: 1 грамм

Способ приготовления

---