Рецепты
Все рецептыЗапеченная морковь с петрушкой и сыром фета
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 11 | 11 |
| Белки, г | 15.5 | 15.5 |
| Жиры, г | 321.4 | 321.4 |
| Энергия, ккал | 2948 | 2948 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Масло оливковое: 300 миллилитр
- Морковь: 100 грамм
- мясо: 100 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- петрушка рубленая: 200 грамм
- соль морская: 1 грамм
- Сыр фета: 100 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Нагреть духовку. Вымыть и почистить морковь. Если морковь большая, то разрезать ее разрезать ее по диагонали на тоненькие кружки.
Шаг 2. Положить на противень, перемешать с оливковым маслом. Посыпать перцем, солью.
Шаг 3. Отправить на 25-30 минут в духовку.
Шаг 4. Выложить на тарелку, положить на теплую морковь петрушку и фету. Перемешать.
Шаг 5. Можно завернуть запеченную морковь с петрушкой и сыром фета в коппу или бекон.