Рецепты
Все рецептыЗаливной пирог с курицей и отрубями
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 51 | 51 |
| Белки, г | 32.05 | 32.05 |
| Жиры, г | 14 | 14 |
| Энергия, ккал | 443.5 | 443.5 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- куриное филе: 50 грамм
- Лук репчатый: 500 грамм
- овсяные отруби: 400 грамм
- огурцы маринованные: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- Творог: 150 грамм
- яйца: 4 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Для приготовления теста хорошо взбить сырые куриные белки с солью. Отдельно взбить желтки, добавить мягкий творог, отруби, перемолотые в муку. Вмешать взбитые белки. В форму выложить половину теста, начинку, сверху – остатки теста.
Шаг 2. Для приготовления начинки понадобится отварное куриное филе, маринованный огурец, пассерованный лук. Печь заливной пирог с курицей и отрубями при температуре 180 градусов в течение 20 – 25 минут.