Рецепты
Все рецептыЗакусочные тарталетки с копченой курицей
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.4 | 0.4 |
| Белки, г | 0.09 | 0.09 |
| Жиры, г | 0.68 | 0.68 |
| Энергия, ккал | 8.02 | 8.02 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень: 1 грамм
- куриные окорочка копченые: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- Морковь: 1 грамм
- перец болгарский красный: 1 шт
- тарталетки: 6 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Порезать мясо курицы на кубики, болгарский перец – соломкой, морковь измельчить на терке с крупными отверстиями, чеснок раздавить прессом, зелень нашинковать.
Шаг 2. В разогретом масле обжарить в течении 5 мнут перец с морковкой, всыпать чеснок, размешать, прогреть все вместе еще пару минут.
Шаг 3. Объединить курицу с овощами, всыпать зелень, приправить майонезом, разложить по тарталеткам. Тарталетки с копченой курицей готовы.