Рецепты
Все рецептыЗакусочные рулетики из кабачков с сыром
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 1.23 | 1.23 |
| Белки, г | 0.27 | 0.27 |
| Жиры, г | 0.69 | 0.69 |
| Энергия, ккал | 11.99 | 11.99 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень: 1 грамм
- кабачки: 4 грамм
- листья салата: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- помидоры: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- сырок плавленый: 1 грамм
- Чеснок: 4 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Помыть молодые
Шаг 2. Натереть сильно охлажденный плавленый сырок на терке, перемешать с пропущенным через пресс чесноком и майонезом. Помидор порезать на полоски, зелень разобрать на маленькие веточки.
Шаг 3. Намазать каждую холодную пластинку кабачка сырной смесью, накрыть помидором, положить рядом по веточке каждой зелени, свернуть в трубочку. Уложить рулетики из кабачков с сыром на листья салата (каждый на свой), сложить на широкое блюдо.