Рецепты
Все рецептыЗакусочные рулетики из баклажана и феты
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 14.57 | 14.57 |
| Белки, г | 27.72 | 27.72 |
| Жиры, г | 171.2 | 171.2 |
| Энергия, ккал | 1659.07 | 1659.07 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- баклажаны: 2 грамм
- Грецкие орехи: 70 грамм
- Масло оливковое: 100 миллилитр
- Петрушка: 1 грамм
- помидоры: 2 грамм
- Сыр фета: 120 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Помытые баклажаны разрезать на тонкие пластинки по длине овоща. Толщина пластинок около 4–5 мм. Сковороду поставить на огонь и разогреть на ней 1 ложку растительного масла. Ломтики баклажанов положить на сковородку и обжарить с каждой из сторон по 2 минуты до готовности.
Шаг 2. Готовые баклажаны положить на бумажные полотенца, чтобы убрать лишнее масло. Помидоры помыть и вырезать из них семена. Мякоть оставить и порезать на средние бруски или толстую соломку. В чашу от блендера положить зелень, сыр фета и 1 ложку оливкового масла.
Шаг 3. Включить блендер и перемолоть продукты в пасту.Положить чайную ложечку получившейся пасты на каждый ломтик баклажана, добавить половинку грецкого ореха и выложить кусочек помидора. Завернуть баклажан в рулет. Закусочные рулетики из баклажана и феты готовы!