Рецепты
Все рецептыЯйца с начинкой из тунца и сыра в фисташках
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.04 | 0.04 |
| Белки, г | 0.01 | 0.01 |
| Жиры, г | 0.67 | 0.67 |
| Энергия, ккал | 6.27 | 6.27 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелени укропа: 30 грамм
- Майонез: 1 грамм
- репчатого лука: 100 грамм
- сыра: 50 грамм
- тунца в оливковом масле: 200 грамм
- фисташки: 1 грамм
- яиц: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить яйца вкрутую и остудить под холодной водой, почистить, разрезать вдоль пополам и выложить в миску, при этом осторожно вынув желтки.
Шаг 2. К желткам добавить тунца с небольшим количеством его масла, измельченный укроп, мелко натертый сыр, лук, майонез, все перемешать до однородности.
Шаг 3. Скатать из готовой массы шарики, обвалять их в крошке из фисташек, каждый шарик уложить в половинки подготовленных яиц.
Шаг 4. Яйца с начинкой из тунца и сыра в фисташках перед подачей охлаждаются и украшаются по желанию.