Яичные кексы с ветчиной и сыром

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	4.7	4.7
Белки, г	51.4	51.4
Жиры, г	62.6	62.6
Энергия, ккал	790	790

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• ветчина: 1 грамм
• лук зеленый: 1 грамм
• Молоко: 0.1 литр
• помидор/перец болгарский: 1 шт
• приправы: 1 грамм
• Сыр твёрдый: 200 грамм
• яйца: 10 шт

Способ приготовления

---