Ягодный смузи с апельсиновым соком и медом

Напитки

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	114.95	114.95
Белки, г	10.45	10.45
Жиры, г	8.65	8.65
Энергия, ккал	571.5	571.5

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Апельсиновый сок: 200 миллилитр
• Йогурт натуральный: 250 грамм
• Мёд: 100 грамм
• черника/смородина: 66.667 грамм

Способ приготовления

---