Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Хрустящие хлебцы с тунцом

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.03 0.03
Белки, г 0.01 0.01
Жиры, г 0 0
Энергия, ккал 0.15 0.15

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • горчица дижонская: 100 грамм
  • зелень: 1 грамм
  • Огурцы: 1 грамм
  • помидоры: 1 грамм
  • тунец в собственном соку: 0.06 литр
  • хлебцы: 2 грамм
  • яйца: 1 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Размять консервированного тунца в собственном соку с помощью вилки. Отварить и покрошить куриное яйцо, порубить зелень. Заправить смесь дижонской горчицей по вкусу.

Шаг 2. Готовую пасту намазать на хлебцы. Украсить хрустящие хлебцы с тунцом, ломтиками свежего помидора и огурца.