Рецепты
Все рецептыХрустящие куриные ножки в панировке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- арахиса: 100 грамм
- кетчупа: 100 грамм
- куриных ножек: 1 грамм
- панировочных сухарей: 75 грамм
- растительного масла: 60 грамм
- соли: 500 грамм
- специи для курицы: 1 грамм
- яйцо: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Куриные ножки хорошо промыть, удалить с них всю кожу.
Шаг 2. Взбить яйцо, кетчуп и соль.
Шаг 3. Любым удобным способом измельчить арахис, переложить его в тарелку или полиэтиленовый пакетик, добавить специи и панировочные сухари, все тщательно перемешать.
Шаг 4. Далее необходимо запанировать каждую куриную ножку в подготовленном яйце, потом в сухарях, а в конце полностью покрыть ножку подготовленной сухой смесью.
Шаг 5. Когда ножки будут полностью запанированы, их нужно поджарить в течение получаса на раскаленной (190 градусов) сковороде с растительным маслом.
Шаг 6. Подавать хрустящие куриные ножки в панировке можно как на общем большом блюде, так и порционно.