Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Хрустящее жареное филе в панировке

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 18 18
Белки, г 17 17
Жиры, г 52.8 52.8
Энергия, ккал 584 584

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Горчица: 200 грамм
  • горчица дижонская: 50 грамм
  • куриное филе: 4 грамм
  • масло растительное: 1 миллилитр
  • мука: 500 грамм
  • паприка: 200 грамм
  • пахта: 400 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • Сметана: 200 грамм
  • Соль: 200 грамм
  • чеснок сушеный: 200 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Соединить все ингредиенты для маринада, сложить в него курицу, отправить на пару часов в холодильник. Соединить ингредиенты для панировки. Обвалять в панировке мясо, выложить его на решетке. Обжарить мясо с двух сторон, выложить на противень, готовить хрустящее филе в панировке минут двенадцать, соблюдая температуру 220 градусов.