Рецепты
Все рецептыХлебный укропно-сырный пирог
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 4.7 | 4.7 |
| Белки, г | 27.3 | 27.3 |
| Жиры, г | 33.1 | 33.1 |
| Энергия, ккал | 427 | 427 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень укропа: 1 грамм
- Молоко: 0.1 литр
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 100 грамм
- хлеб черный: 4 грамм
- яйца: 4 шт
Способ приготовления
Шаг 1. В форму уложить ломти черного хлеба, присыпать укропом, положить по ломтику сыра.
Шаг 2. Прикрыть хлебом, уложить опять сыр и присыпать укропом.
Шаг 3. Взбить вилкой молоко с яйцами, подсолить, поперчить, вылить в форму.
Шаг 4. Укрыть форму пленкой, поставить в холодильник на 8 часов или на всю ночь.
Шаг 5. Разогреть до 180 градусов духовку, поставить хлебный укропно-сырный пирог, выпекать полчаса, подавать горячим.