Рецепты
Все рецептыВоздушная запеканка из творога без манки и муки
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 720.92 | 720.92 |
| Белки, г | 89.13 | 89.13 |
| Жиры, г | 85.01 | 85.01 |
| Энергия, ккал | 4005.87 | 4005.87 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Ванилин: 1 грамм
- Изюм: 1 грамм
- крахмал: 200 грамм
- Сахар: 700 грамм
- Сметана: 200 грамм
- Творог: 500 грамм
- яйцо: 4 шт
Способ приготовления
Шаг 1. В блендер всыпать сахар, влить сметану, положить крахмал, желтки, ванилин, творог, все взбить до однородной массы. Отдельно взбить яичные белки, соединить с творожной массой, перемешать, можно всыпать промытый изюм или любые кусочки сухофруктов.
Шаг 2. Переложить в форму, на дно которой уложен смазанный маслом пергамент, выпекать воздушную запеканку из творога при температуре не выше 200 градусов около 35 минут.