Рецепты
Все рецептыВкусный салат с крабовым мясом и грибами
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 9.3 | 9.3 |
| Белки, г | 1.4 | 1.4 |
| Жиры, г | 0.1 | 0.1 |
| Энергия, ккал | 41 | 41 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- крабовое мясо: 1 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- шампиньоны: 100 грамм
- яйца: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Мелко порезать яйца, крабовое мясо, лук и шампиньоны. Грибы обжарить с луком на растительном масле. Перемешать яйца, крабовое мясо и жареные грибы. Заправить майонезом, перемешать хорошо.
Шаг 2. Салат плотно уложить в салатник или миску. Переложить на другую сервировочную тарелку, перевернув миску. Получившуюся горку вкусного салата с крабовым мясом и грибами украсить зеленым горошком или зеленью.