Рецепты
Все рецептыВкусные икряники в духовке
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 9.3 | 9.3 |
| Белки, г | 1.4 | 1.4 |
| Жиры, г | 0.1 | 0.1 |
| Энергия, ккал | 41 | 41 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- икра: 100 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- сливки жирные: 1 миллилитр
- смесь пряных трав: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Освободить икру от пленок, смешать с измельченным луком, сливками. Посыпать перцем, солью, травами.
Шаг 2. Вылить смесь из икры в формочку, намазанную маслом, или небольшую чугунную сковороду.
Шаг 3. Запекать минут тридцать до румяного оттенка, соблюдать температуру 220 градусов.