Вкусное и простое овощное рагу

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	6.39	6.39
Белки, г	6.62	6.62
Жиры, г	51.22	51.22
Энергия, ккал	500.74	500.74

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Базилик: 200 грамм
• баклажаны: 4 грамм
• кабачки: 2 грамм
• Масло оливковое: 50 миллилитр
• Огурцы: 3 грамм
• орегано сушеный: 200 грамм
• помидоры: 7 грамм
• Чеснок: 3 грамм
• шафран: 100 грамм

Способ приготовления

---