Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Вкуснейшие банановые блинчики к завтраку

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 69.28 69.28
Белки, г 6.4 6.4
Жиры, г 7.2 7.2
Энергия, ккал 367.4 367.4

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • бананы: 2 шт
  • масло растительное: 100 миллилитр
  • Молоко: 0.2 литр
  • мука: 180 грамм
  • Сахар: 60 грамм
  • яйца: 4 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Пшеничную или блинную муку просеять.

Шаг 2. Бананы очистить и нарезать небольшими кусочками.

Шаг 3. Взбить при помощи блендера с молоком, растительным маслом, яйцами и сахарным песком.

Шаг 4. Муку всыпать порциями.

Шаг 5. Тесто должно немного постоять, время – от двадцати минут до получаса.

Шаг 6. Раскалить и смазать сковороду, вылить тесто, распределить круговым движением.

Шаг 7. Блины жарить с двух сторон.