Рецепты
Все рецептыВкуснейшие банановые блинчики к завтраку
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 69.28 | 69.28 |
| Белки, г | 6.4 | 6.4 |
| Жиры, г | 7.2 | 7.2 |
| Энергия, ккал | 367.4 | 367.4 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 2 шт
- масло растительное: 100 миллилитр
- Молоко: 0.2 литр
- мука: 180 грамм
- Сахар: 60 грамм
- яйца: 4 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Пшеничную или блинную муку просеять.
Шаг 2. Бананы очистить и нарезать небольшими кусочками.
Шаг 3. Взбить при помощи блендера с молоком, растительным маслом, яйцами и сахарным песком.
Шаг 4. Муку всыпать порциями.
Шаг 5. Тесто должно немного постоять, время – от двадцати минут до получаса.
Шаг 6. Раскалить и смазать сковороду, вылить тесто, распределить круговым движением.
Шаг 7. Блины жарить с двух сторон.