Рецепты
Все рецептыВареники на кефире с клубникой в мультиварке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 9.08 | 9.08 |
| Белки, г | 6.01 | 6.01 |
| Жиры, г | 5 | 5 |
| Энергия, ккал | 110.31 | 110.31 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- дрожжи быстродействующие: 100 грамм
- Кефир: 200 миллилитр
- Клубника: 1 грамм
- мука: 500 грамм
- Сахар: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Кефир взбить с яйцом, солью, сахарным песком.
Шаг 2. Всыпать дрожжи и муку.
Шаг 3. Тесто вымесить, оставить в тепле на полтора часа.
Шаг 4. Ягоды вымыть и нарезать, выложить на тесто, нарезанное кружками.
Шаг 5. Посыпать сахарным песком по вкусу.
Шаг 6. Заготовки выложить на решетку, выставить режим «Варка на пару», томить 25 минут.