Сбросить

Рецепты

Тыквенные кексы на протеине

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	0	0
Белки, г	0	0
Жиры, г	0	0
Энергия, ккал	0	0

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

мука льняная: 30 грамм
протеин: 15 грамм
тыквенное пюре: 250 грамм
яичный белок: 1 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Перемешать, руками или с помощью блендера, льняную муку или перемолотое льняное семя, протеин и яичный белок. Добавить тыквенное несладкое пюре. Можно использовать детское питание.

Шаг 2. Можно добавить немного воды, если масса получилась суховатой. Тесто разлить в формочки и выпекать тыквенные кексы в разогретой духовке в течение 20 минут, при температуре 180 градусов.