Рецепты
Все рецептыТыквенные дольки с прованскими травами
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 49.4 | 49.4 |
| Белки, г | 9.5 | 9.5 |
| Жиры, г | 1.8 | 1.8 |
| Энергия, ккал | 229.84 | 229.84 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Масло оливковое: 1 миллилитр
- перец черный молотый: 1 грамм
- прованские травы: 100 грамм
- Соль: 1 грамм
- Тыква: 300 грамм
- уксус бальзамический: 1 миллилитр
- Чеснок: 100 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Тыкву очистить от кожицы, если она не слишком плотная, то можно этого не делать. Нарезать продукт на ломтики произвольной формы, выложить на противень, застеленный бумагой для выпекания.
Шаг 2. Головку чеснока поделить на дольки, очистить, положить к тыкве. Овощи поперчить и посолить, смазать оливковым маслом с помощью кулинарной кисти, посыпать сухими прованскими травами, полить бальзамическим уксусом.
Шаг 3. Печь блюдо при температуре 175 градусов в течение 40 минут. Продукты должны стать мягкими.