Рецепты
Все рецептыТворожный десерт с ягодами и бананами
Десерты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 2 шт
- ежевика замороженная: 100 грамм
- йогурт черничный: 220 грамм
- творог мягкий: 250 грамм
- черника замороженная: 200 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Свежие бананы нарезать и отправить на два-три часа в морозильную камеру.
Шаг 2. Засыпать в блендер частями замороженную ежевику или малину, чернику, банан, йогурт без добавок или черничный, творог.
Шаг 3. Взбить до однородной массы на высокой скорости.
Шаг 4. Десерт будет похож на мягкое мороженое, его можно употреблять сразу или дополнительно охладить.
Шаг 5. Перед подачей блюдо вынуть из морозилки и дать немного подтаять.