Рецепты
Все рецептыТворожные роллы с черносливом и бананом
Десерты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 94.84 | 94.84 |
| Белки, г | 53.27 | 53.27 |
| Жиры, г | 47.62 | 47.62 |
| Энергия, ккал | 1018.6 | 1018.6 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 0.5 шт
- Кокосовая стружка: 1 грамм
- Мёд: 100 грамм
- сахарная пудра: 100 грамм
- Сметана: 100 грамм
- Творог: 300 грамм
- чернослив: 1 грамм
- ягоды: 3 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Творог разделить на две части. В первую добавить натуральный мёд и сметану, во вторую – сахарную пудру и свежую клубнику. Обе смеси взбить при помощи блендера до образования пюре.
Шаг 2. Застелить стол пищевой пленкой, равномерно присыпать розовой кокосовой стружкой, сверху – творожная смесь.
Шаг 3. Разрезать чернослив на половинки, выложить на творог, отступить от края. Завернуть творожную массу в рулет, помогая себе пищевой пленкой. Рулет еще раз обернуть пленкой, уплотнить, придать круглую или квадратную форму.
Шаг 4. То же самое проделать с клубничной смесью и кокосовой стружкой белого цвета. Чернослив заменить на четвертинки свежего банана, нарезанного вдоль.
Шаг 5. Рулеты убрать на полчаса в холодильник. Когда масса охладиться и станет плотной – её можно будет нарезать на «роллы».