Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Творожные «Рафаэлло» на протеине

Десерты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 71.32 71.32
Белки, г 20.89 20.89
Жиры, г 186.54 186.54
Энергия, ккал 1986.09 1986.09

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • заменитель сахара стевия: 1 грамм
  • Кокосовая стружка: 300 грамм
  • Миндаль: 1 грамм
  • протеин ванильный: 30 грамм
  • творог обезжиренный: 100 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Творог протереть через сито, добавить ванильный протеиновый порошок, разведенный с небольшим количеством воды, часть кокосовой стружки, стевию. Все перемешать и сделать маленькие шарики.

Шаг 2. В середину каждого шарика положить по жареному миндальному орешку и обвалять в оставшейся кокосовой стружке. Поставить творожные «Рафаэлло» на протеине в холодильник на час. Готовые конфеты выложить пирамидкой на блюдо и подать на стол.