Рецепты
Все рецептыТворожные «Рафаэлло» на протеине
Десерты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 71.32 | 71.32 |
| Белки, г | 20.89 | 20.89 |
| Жиры, г | 186.54 | 186.54 |
| Энергия, ккал | 1986.09 | 1986.09 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- заменитель сахара стевия: 1 грамм
- Кокосовая стружка: 300 грамм
- Миндаль: 1 грамм
- протеин ванильный: 30 грамм
- творог обезжиренный: 100 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Творог протереть через сито, добавить ванильный протеиновый порошок, разведенный с небольшим количеством воды, часть кокосовой стружки, стевию. Все перемешать и сделать маленькие шарики.
Шаг 2. В середину каждого шарика положить по жареному миндальному орешку и обвалять в оставшейся кокосовой стружке. Поставить творожные «Рафаэлло» на протеине в холодильник на час. Готовые конфеты выложить пирамидкой на блюдо и подать на стол.