Рецепты
Все рецептыТворожное печенье с бананом в кокосовой стружке
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 4.74 | 4.74 |
| Белки, г | 25.12 | 25.12 |
| Жиры, г | 14.12 | 14.12 |
| Энергия, ккал | 245.1 | 245.1 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 1 шт
- Кокосовая стружка: 1 грамм
- овсяные хлопья молотые: 100 грамм
- Творог: 150 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Перетереть в однородную массу творог и спелый очищенный банан.
Шаг 2. Добавить молотую овсяную крупу или хлопья, перемешать руками.
Шаг 3. Готовое тесто убрать на час в холодильник.
Шаг 4. Сформовать небольшие шарики, обвалять в кокосовой стружке, немного сплющить, выложить на застеленный бумагой противень.
Шаг 5. Разогреть духовку до 180 градусов, готовить печенье в течение 12-15 минут.