Рецепты
Все рецептыТворожное печенье с бананом без муки
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 4.87 | 4.87 |
| Белки, г | 25.27 | 25.27 |
| Жиры, г | 14.77 | 14.77 |
| Энергия, ккал | 251.64 | 251.64 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 1 шт
- Грецкие орехи: 1 грамм
- Кокосовая стружка: 1 грамм
- мак: 1 грамм
- овсяная крупа: 100 грамм
- Творог: 150 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Не мокрый творог перетереть вместе со спелым бананом до состояния пюре.
Шаг 2. Добавить молотую овсяную крупу или хлопья, тесто замесить вручную.
Шаг 3. Поставить на час в холодильник.
Шаг 4. Сформовать шарики средней величины, обвалять их в молотых орехах, маке или кокосовой стружке, немного сплющить.
Шаг 5. Выложить изделия на застеленный бумагой противень, печь в течение 12 – 15 минут при температуре 180 градусов.