Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Творожно-грушевый десерт с медом

Десерты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 84.82 84.82
Белки, г 0.42 0.42
Жиры, г 0.04 0.04
Энергия, ккал 336.41 336.41

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • груши: 1 шт
  • кефир 1%: 3 литр
  • Корица молотая: 3 грамм
  • Мёд: 100 грамм
  • творог обезжиренный: 100 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Обезжиренный творог и кефир взбить с помощью миксера или блендера.

Шаг 2. Добавить ложку натурального мёда, ванилин, молотую корицу.

Шаг 3. Грушу нарезать кубиками.

Шаг 4. Выложить в креманки то и другое, перемешать, посыпать корицей.