Творожная запеканка с бананами и медом

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	12.2	12.2
Белки, г	37.3	37.3
Жиры, г	38.3	38.3
Энергия, ккал	558	558

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• бананы: 1 шт
• Лимон: 1 шт
• мед/джем: 400 грамм
• полента: 300 грамм
• Сметана: 100 грамм
• Творог: 200 грамм
• шоколад: 1 грамм
• ягоды: 1 грамм
• яйца: 3 шт

Способ приготовления

---