Тушеное куриное филе с брокколи и сметаной

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	39.4	39.4
Белки, г	19.6	19.6
Жиры, г	42	42
Энергия, ккал	582	582

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Брокколи: 500 грамм
• куриное филе: 500 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• приправы: 1 грамм
• Сметана: 200 грамм
• Соль: 1 грамм

Способ приготовления

---