Рецепты
Все рецептыТушеная капуста с замороженными грибами в мультиварке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 37.96 | 37.96 |
| Белки, г | 9.63 | 9.63 |
| Жиры, г | 1 | 1 |
| Энергия, ккал | 164.73 | 164.73 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.2 литр
- грибы замороженные: 300 грамм
- капуста: 500 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- масло растительное: 200 миллилитр
- Морковь: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- Томатная паста: 200 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Натереть морковь на крупной терке.
Шаг 2. Репчатый лук нарезать полукольцами или кубиками.
Шаг 3. Выставить режим «Выпечка» или «Жарка».
Шаг 4. Налить в емкость мультиварки масло, добавить овощи.
Шаг 5. Грибы разморозить, очистить, добавить в чашу.
Шаг 6. Нашинковать капусту, добавить к остальным продуктам.
Шаг 7. Выставить режим «Тушение», влить немного бульона или воды, готовить полчаса.
Шаг 8. В конце приготовления добавить перец, соль, томатную пасту.