Треска под сырно-сметанным соусом

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	11.6	11.6
Белки, г	35.5	35.5
Жиры, г	42.3	42.3
Энергия, ккал	535	535

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Горчица: 200 грамм
• зелень: 1 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• помидоры: 3 грамм
• сметана 20%: 500 грамм
• Соль: 1 грамм
• Сыр твёрдый: 100 грамм
• филе трески: 2 грамм

Способ приготовления

---