Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Традиционный салат «Коулсло»

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 299.6 299.6
Белки, г 0.06 0.06
Жиры, г 0.01 0.01
Энергия, ккал 1198.11 1198.11

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • горчица дижонская: 100 грамм
  • йогурт/сметана: 100 грамм
  • капуста: 1 грамм
  • капуста краснокочанная: 1 грамм
  • кукуруза консервированная: 1 грамм
  • Морковь: 2 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • Петрушка: 1 грамм
  • Сахар: 300 грамм
  • Соль: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Два вида капусты мелко нашинковать и размять. Зелень нашинковать, морковь измельчить с помощью терки. Все компоненты соединить в миске, добавить консервированную кукурузу.

Шаг 2. В отдельной посуде перемешать йогурт и горчицу, добавить уксус, все сдобрить сахаром, солью и перцем, перемешать. Салат «Коулсло» заправить получившимся соусом, перед подачей дать салату настояться.