Рецепты
Все рецептыТоматный суп с макаронами и овощами
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 141.6 | 141.6 |
| Белки, г | 22.13 | 22.13 |
| Жиры, г | 2.61 | 2.61 |
| Энергия, ккал | 690.86 | 690.86 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- кабачки: 2 грамм
- капуста цветная: 300 грамм
- Макароны: 200 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- помидоры в собственном соку: 0.8 литр
- Соль: 1 грамм
- тимьян сушеный: 500 грамм
- Чеснок: 2 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Чеснок ножом покрошить на мелкие кусочки. Взять кастрюлю с толстым дном. Смазать маслом и разогреть. На масле обжарить чеснок в течение 1 минуты, чтобы чесночный аромат стал ярче. Томаты размять, выложить мякоть и сок на сковородку, залить водой. Вскипятить воду и положить макароны.
Шаг 2. Огонь слегка убавить и варить 5 минут. За это время порезать кабачки на кубики, а капусту разобрать на соцветия небольшого размера. Положить в кастрюлю кабачок и капусту. Добавить тимьян, и по вкусу соль и перец. Томатный суп с макаронами и овощами варить еще примерно минут 5–7, пока овощи не будут готовы.