Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Томатный соус с базиликом для курицы

Соусы

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 4.61 4.61
Белки, г 0.81 0.81
Жиры, г 0.07 0.07
Энергия, ккал 21.42 21.42

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Базилик: 1 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • помидоры: 110 грамм
  • Сахар: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • Чеснок: 12 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Томаты ошпарить кипятком и удалить кожицу.

Шаг 2. Чеснок порубить вместе с базиликом.

Шаг 3. Сложить все в стакан блендера и измельчить до однородного состояния.

Шаг 4. Добавить соль, сахар, перец, еще раз перемешать.