Рецепты
Все рецептыТоматный соус с базиликом для курицы
Соусы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 4.61 | 4.61 |
| Белки, г | 0.81 | 0.81 |
| Жиры, г | 0.07 | 0.07 |
| Энергия, ккал | 21.42 | 21.42 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Базилик: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- помидоры: 110 грамм
- Сахар: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- Чеснок: 12 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Томаты ошпарить кипятком и удалить кожицу.
Шаг 2. Чеснок порубить вместе с базиликом.
Шаг 3. Сложить все в стакан блендера и измельчить до однородного состояния.
Шаг 4. Добавить соль, сахар, перец, еще раз перемешать.