Томатный смузи с огурцом и перцем

Напитки

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	10.6	10.6
Белки, г	2.4	2.4
Жиры, г	0.3	0.3
Энергия, ккал	57	57

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• лимонный сок: 1 шт
• лук зеленый: 100 грамм
• Огурцы: 100 грамм
• перец сладкий болгарский: 1 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• соус соевый: 100 миллилитр
• Томатный сок: 200 миллилитр

Способ приготовления

---