Рецепты
Все рецептыТеплый картофельный салат с оливками и помидорами черри
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 3.45 | 3.45 |
| Белки, г | 0.47 | 0.47 |
| Жиры, г | 305.36 | 305.36 |
| Энергия, ккал | 2710.93 | 2710.93 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- картофель молодой: 750 грамм
- Маслины: 50 грамм
- Масло оливковое: 300 миллилитр
- перец черный молотый: 1 грамм
- помидоры черри: 250 грамм
- Соль: 1 грамм
- уксус бальзамический: 200 миллилитр
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить молодой картофель, разрезать каждый клубень на две или три части.
Шаг 2. Помидоры черри разрезать пополам, порубить чеснок.
Шаг 3. Прогреть оливковое масло на сковороде, добавить картофель и маслины, жарить пять минут, помешивать, огонь – слабый.
Шаг 4. После подрумянивания картофеля добавить на сковороду помидоры и чеснок, полить бальзамическим уксусом, посолить. Все вместе прогревать две минуты.