Рецепты
Все рецептыСытный омлет с сыром и кетчупом
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 94.38 | 94.38 |
| Белки, г | 93.04 | 93.04 |
| Жиры, г | 123.9 | 123.9 |
| Энергия, ккал | 1866.32 | 1866.32 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень петрушки: 500 грамм
- Кетчуп: 1 грамм
- Масло сливочное: 20 грамм
- Молоко: 2 литр
- мука: 100 грамм
- Соль: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 120 грамм
- яйцо: 4 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Сырые куриные яйца взбить с тертым твердым сыром, молоком и пшеничной мукой. Соль – по вкусу. Растопить на сковороде сливочное масло. Вылить массу и обжарить с двух сторон. При подаче омлет с сыром посыпать рубленой зеленью петрушки, укропа, полить кетчупом или подать его отдельно, в соуснике.